파인애플 효소 : 소화부터 건강, 다이어트 효능과 섭취시 주의사항

파인애플은 단맛과 상큼한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 하지만 파인애플의 매력은 맛만이 아닙니다. 파일애플에는 '브로멜라인'이라는 효소가 풍부하게 함유되어 있어 다양한 건강상의 도움을 우리에게 제공합니다. 오늘은 파인애플 효소에 대해 자세하게 알아보겠습니다.  파인애플 효소의 효능파인애플 효소는 파인애플에 들어있는 브로멜라인(bromelain) 효소를 말합니다.  1. 소화 촉진브로멜라인은 단백질 분해 효소로, 단백질을 소화하는 데 도움을 줍니다. 특히 육류 소화에 효과적이며, 식후에 파인애플을 섭취하면 속 쓰림이나 소화 불량을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 섬유질이 풍부해 소화작용을 도와 몸 안을 편안하게 합니다. 2. 항염증 효과브로멜라인은 염증을 유발하는 물질의 생성을 억제하고..