노니의 효능, 먹는 방법, 부작용

최근 몇 년 동안 노니는 건강식품 시장에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 노니는 열대 지역에서 자란 작은 과일로, 이 작은 열매에는 건강에 많은 이점이 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 노니의 효능, 먹는 방법, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.  노니란?노니는 작고 타원형의 열대과일로 주로 태평양 지역과 열대 지방에서 자랍니다. 이 열매는 노란색에서 초록색으로 변하며 익을 때까지 시간이 걸립니다. 노니는 수세기 동안 전통적으로 다양한 문화에서 식품 및 의약품으로 사용되어 왔습니다. 최근 몇 년 동안, 노니는 건강식품 및 보충제로 인기를 얻고 있습니다. 노니는 다양한 영양소와 활성 성분을 함유하고 있어 다양한 건강 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.   노니는 항산화 물질인 비타민 C, 비타민 E, ..